Мини-закуска с семгой и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г семги на небольшие кусочки.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную семгу, обжаривайте до готовности, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Соберите мини-закуску, положив кусочки семги на брокколи, подавайте теплой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Семга в сливочном соусе с брокколи и цветной капустой50 мин1449 ккал Семга в соусе терияки с брокколи30 мин879 ккал Каша из киноа с семгой и овощами30 мин1199 ккал Сельдерей с овощным гарниром и рыбой40 мин811 ккал Мини-закуски с кокосовым молоком и брокколи30 мин480 ккал Семга с перцем болгарским и шпинатом30 мин869 ккал