
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с осьминогом и картофелем
- 50 мин
- 1 порция
- 827 ккал
827ккал
53белки, г
35жиры, г
72углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Картофель400 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде до мягкости, около 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г картофеля на тонкие кружочки.
-
Шаг 3
Обжарьте картофель на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте осьминога на кусочки и обжарьте его на гриле до появления характерных полосок, около 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренные картофельные кружочки с нарезанным осьминогом, добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте закуску, посыпанную мелко нарезанной петрушкой.





