
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с манкой и сыром фета
- 30 мин
- 1 порция
- 1340 ккал
1340ккал
55белки, г
74жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка150 г
- Сыр Фета100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 150 г манки, 2 яйца, 100 г размятого сыра Фета, 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 3
Сформируйте небольшие круглые лепешки из полученной массы и обжаривайте их по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, украсив свежими зелеными травами по желанию.





