Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с манкой и консервированным тунцом
- 30 мин
- 1 порция
- 814 ккал
814ккал
72белки, г
24жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Тунец консерв.150 г
- Лук репчатый50 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В миске смешайте 100 г манки, 150 г Тунец консерв., 2 яйца и нарезанный лук.
-
Шаг 3
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с растительным маслом формируйте небольшие лепешки и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.
