Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуска с листьями салата, тунцом и оливками

Name: Мини-закуска с листьями салата, тунцом и оливками
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Листья салата — 100 г; Тунец консерв. — 150 г; Оливки — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
393 ккал

393ккал

38белки, г

24жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Листья салата100 г
Тунец консерв.150 г
Оливки50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 2
В миске смешайте 150 г тунца, 50 г оливок и нарезанные помидоры черри.
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
На каждое листо салата положите смесь тунца и оливок, аккуратно сверните.
Шаг 5
Подавайте закуску сразу же, наслаждаясь свежестью и вкусом.