
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с цветной капустой и Табаско
- 30 мин
- 1 порция
- 263 ккал
263ккал
8белки, г
21жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Табаско10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 10 мл Табаско, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, украсив по желанию дополнительными каплями Табаско.





