Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-сэндвичи с курицей и овощами

Name: Мини-сэндвичи с курицей и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Булочки для бургера — 4 шт; Куриное филе — 300 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Айсберг — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1661 ккал

1661ккал

114белки, г

42жиры, г

213углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булочки для бургера4 шт
Куриное филе300 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Айсберг50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими кольцами.
Шаг 4
Разрежьте 4 булочки для бургера пополам и поджарьте их на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 5
Соберите мини-сэндвичи, положив на нижнюю половину булочки обжаренное куриное филе, ломтики помидоров, огурцов, кольца лука и листья салата айсберг.
Шаг 6
Накройте верхней половиной булочки и подавайте сразу же.