Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-бургеры с чечевичной котлетой и огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1827 ккал
1827ккал
78белки, г
48жиры, г
276углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булочки для бургера4 шт
- Чечевица150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
Чечевичная котлета
-
Шаг 1
Отварите 150 г чечевицы до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока, обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную чечевицу, обжаренный лук и чеснок, добавьте соль и черный перец по вкусу, сформируйте котлеты.
-
Шаг 4
Обжарьте котлеты на сковороде до золотистой корочки.
Мини-бургеры с чечевичной котлетой и огурцом
-
Шаг 1
Приготовьте Чечевичная котлета согласно инструкции.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Соберите мини-бургеры, положив Чечевичная котлета между булочками и добавив ломтики огурца.
