
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии в сливочном соусе с перцем и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 1326 ккал
1326ккал
63белки, г
106жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок3 зубчика
- Перец болгарский1 шт.
- Сливки (33%)200 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите в глубокой сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. перца болгарского кубиками и добавьте в сковороду, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г мидий в сковороду и перемешайте.
-
Шаг 5
Влейте 200 мл сливок и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 10 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячими.





