Подобрать рецепт
Мидии с йогуртом и чесноком

Уютный вечерГорячие блюда

Мидии с йогуртом и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 658 ккал
658ккал
70белки, г
33жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 500 г мидий, удалите раковины и грязь.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и добавьте нарезанный чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте очищенные мидии в сковороду и готовьте 5-7 минут, пока они не откроются.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Снимите с огня и добавьте 150 г греческого йогурта, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 10 г нарезанной петрушки перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты