
Быстро и простоГорячие блюда
Мидии с картошкой и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 926 ккал
926ккал
65белки, г
41жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Картофель300 г
- Красный лук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте картофель до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к картофелю нарезанный красный лук и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 5
Добавьте 500 г мидий, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до раскрытия раковин мидий.
-
Шаг 6
Подавайте горячие мидии с картофелем и красным луком.





