Подобрать рецепт
Манка с овощами и куриным бедром

Уютный вечерГорячие блюда

Манка с овощами и куриным бедром

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1644 ккал
1644ккал
73белки, г
78жиры, г
159углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте куриное бедро и обжаривайте до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и 150 г нарезанных помидоров, готовьте еще 5 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 200 г манки, перемешайте и влейте 600 мл воды, доведите до кипения.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Уменьшите огонь и готовьте до загустения, периодически помешивая, около 10 минут.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты