
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Манговые крокеты с картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 766 ккал
766ккал
22белки, г
4жиры, г
152углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Манго200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Панировочные сухари100 г
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем остудите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Разомните картофель в пюре, добавьте обжаренный лук, 200 г манго, соль и перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Сформируйте из массы небольшие крокеты и обваляйте их в панировочных сухарях.
-
Шаг 6
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте крокеты до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячие крокеты, наслаждаясь их хрустящей корочкой и нежной серединкой.





