
Уютный вечерГорячие блюда
Мандариновая запеканка с овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 741 ккал
741ккал
17белки, г
33жиры, г
98углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г картофеля и 150 г моркови кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 200 г брокколи на соцветия и нарежьте 200 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи, добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенные через пресс, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите овощную смесь в форму для запекания, равномерно распределяя.
-
Шаг 5
Запекайте в разогретой до 200°C духовке в течение 30 минут.
-
Шаг 6
Очистите 2 мандарина и нарежьте их дольками, добавьте к запеченным овощам и запекайте еще 10 минут.





