Быстро и простоНапитки и Коктейли
Малиновые чиа-пудинги
- 20 мин
- 1 порция
- 878 ккал
878ккал
30белки, г
42жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена чиа100 г
- Молоко400 мл
- Малина200 г
- Мед30 г
Пошаговый рецепт
Малиновый соус
-
Шаг 1
Возьмите 200 г малины и добавьте 30 г меда, перемешайте до получения однородной массы.
Малиновые чиа-пудинги
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян чиа с 400 мл молока и оставьте на 10 минут для набухания.
-
Шаг 2
Перемешайте массу и добавьте сверху Малиновый соус.
