
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Макароны с куриным филе и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1322 ккал
1322ккал
83белки, г
37жиры, г
160углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Куриное филе250 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 250 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанного репчатого лука, 100 г натертой моркови и 100 г нарезанного болгарского перца, жарьте до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны с куриным филе и овощами, подавайте горячими.





