
Быстро и простоГорячие блюда
Макароны с куриным филе и капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1377 ккал
1377ккал
96белки, г
38жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Куриное филе300 г
- Капуста белокочанная150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к куриному филе 100 г нарезанного репчатого лука и 2 зубчика измельченного чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нашинкованной капусты, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости капусты.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны с куриным филе и капустой, тщательно перемешайте и подавайте горячими.





