
Уютный вечерГорячие блюда
Лук-порей, запеченный с куриными бедрами
- 60 мин
- 1 порция
- 1515 ккал
1515ккал
87белки, г
107жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро500 г
- Лук-порей300 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 3
Смешайте 500 г куриных бедер с 30 мл оливкового масла, 5 г чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите куриные бедра в форму для запекания, сверху разместите нарезанный лук-порей.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут до золотистой корочки.





