
Быстро и простоГорячие блюда
Лук-порей на гриле с куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 641 ккал
641ккал
74белки, г
26жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Лук-порей200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г лука-порея вдоль на половинки.
-
Шаг 2
Смажьте 300 г куриного филе и половинки лука-порея 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 4
Поместите куриное филе на гриль и готовьте 6-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 5
На гриль добавьте половинки лука-порея и готовьте 3-4 минуты до появления румяной корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячее куриное филе с грильованным луком-пореем.





