
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лук и грибы с куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 703 ккал
703ккал
81белки, г
38жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шампиньоны200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 200 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте кусочки куриного филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и грибы, обжаривайте до мягкости лука и золотистого цвета грибов.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью, если есть желание.





