Лосось с соусом Табаско и брокколи на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Приготовьте брокколи на пару, пока она не станет ярко-зеленой и хрустящей, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 200 г лосося солью и черным перцем, затем обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте его с 10 мл соуса Табаско, затем полейте этой смесью готовый лосось.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте лосось с брокколи, аккуратно расположив их на тарелке.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фундук, запеченный с лососем и зеленью30 мин1536 ккал Фасоль с куриным филе и брокколи30 мин708 ккал Фунчоза с говядиной и брокколи30 мин1034 ккал Куриные шницели с овощным гарниром40 мин1551 ккал Куриные желудки с картофелем и брокколи в сливочном соусе60 мин1615 ккал Куриные крылышки с медом и острым перцем, запеченные с брокколи50 мин1789 ккал