Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с оливками и овощами на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 1105 ккал
1105ккал
65белки, г
84жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Оливки100 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини крупными кусками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте овощи с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 5
На гриле обжарьте 300 г лосося с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте к лососю 100 г оливок и обжаренные овощи, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав свежим базиликом.
