
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Лимонная паста с курицей и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1351 ккал
1351ккал
95белки, г
39жиры, г
149углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Спагетти200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте, согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 100 г шпината к курице, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с курицей и шпинатом, добавьте сок из 1 лимона, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую пасту, украсив лимонными дольками.





