Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Лимонад с рукколой и перцем болгарским
- 15 мин
- 1 порция
- 188 ккал
188ккал
4белки, г
0жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола50 г
- Перец болгарский100 г
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная500 мл
- Сахар30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте его с 30 г сахара до полного растворения.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г рукколы и 100 г нарезанного кубиками перца болгарского в блендер.
-
Шаг 3
Залейте смесь лимонного сока и 500 мл минеральной воды в блендер и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив сверху несколькими листьями рукколы.
