Уютный вечерСалаты и Боулы
Лаваш с запеченной рыбой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 812 ккал
812ккал
52белки, г
43жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий1 шт
- Семга / Лосось200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Запеченная рыба
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте 200 г семги, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Запекайте семгу в духовке в течение 15 минут.
Лаваш с запеченной рыбой и шпинатом
-
Шаг 1
Нарежьте 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и готовьте до мягкости.
-
Шаг 3
На лаваш положите запеченную семгу, сверху шпинат и заверните в рулет.
-
Шаг 4
Подавайте рулет, нарезав его на порционные куски.
