Лосось с семенами льна и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г лосося на порционные куски.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лосось с обеих сторон до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и готовьте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте лосось на подушке из гречки, посыпав сверху 20 г семян льна и приправив солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречка с овощами и бульонным кубиком30 мин831 ккал Гречка с куриным бедром и бульонным кубиком40 мин1484 ккал Запеченная рыба с перцем и бульонным кубиком50 мин1012 ккал Бульон с лососем и брокколи30 мин495 ккал Бульон с лососем и морковью50 мин725 ккал Бульон с куриными сердечками и гречкой60 мин1014 ккал