Быстро и простоНапитки и Коктейли
Лаваш с перцем и томатным смузи
- 30 мин
- 1 порция
- 406 ккал
406ккал
12белки, г
12жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий100 г
- Перец болгарский150 г
- Помидоры200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Томатный смузи
-
Шаг 1
Возьмите 200 г помидоров и 1 зубчик чеснока, нарежьте помидоры крупными кусками.
-
Шаг 2
Поместите помидоры и чеснок в блендер, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите до получения однородной консистенции.
Лаваш с перцем и томатным смузи
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Разложите нарезанный перец на 100 г тонкого лаваша.
-
Шаг 3
Подавайте лаваш с Томатный смузи в качестве освежающего напитка.
