Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Лаваш с куриным филе, маринованным в куркуме

Name: Лаваш с куриным филе, маринованным в куркуме
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Лаваш тонкий — 1 шт.; Куркума — 5 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Оливковое масло — 15 мл; Помидоры черри — 100 г; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
759 ккал

759ккал

82белки, г

23жиры, г

64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Смешайте куриное филе с 5 г куркумы, 5 г соли, 3 г черного перца и 2 измельченными зубчиками чеснока. Оставьте мариноваться на 15 минут.
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 10 минут.
Шаг 4
На лаваш выложите обжаренное куриное филе, добавьте 100 г разрезанных пополам помидоров черри и 30 г нарезанного зеленого лука.
Шаг 5
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порции.
Шаг 6
Подавайте рулеты горячими.