
Эстетика и свиданияЗавтраки
Лаваш с красным луком и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 572 ккал
572ккал
57белки, г
15жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Красный лук50 г
- Лаваш тонкий1 шт.
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на тонкие полоски и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 10 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к куриному филе нарезанный красный лук и жарьте до мягкости лука.
-
Шаг 5
На лаваш выложите обжаренное куриное филе с луком и заверните его в рулет.
-
Шаг 6
Подавайте рулет горячим, нарезав его на порционные куски.





