Быстро и простоНапитки и Коктейли
Лаваш с цветной капустой и чесночным коктейлем
- 30 мин
- 1 порция
- 817 ккал
817ккал
26белки, г
33жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Чеснок3 зубчика
- Лаваш тонкий2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Чесночный коктейль
-
Шаг 1
Возьмите 3 зубчика чеснока, измельчите их.
-
Шаг 2
Смешайте измельченный чеснок с 30 мл оливкового масла и добавьте соль и черный перец по вкусу.
Лаваш с цветной капустой и чесночным коктейлем
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте отваренные соцветия цветной капусты на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На каждый кусок лаваша выложите обжаренную цветную капусту и полейте сверху Чесночный коктейль.
