
Эстетика и свиданияЗавтраки
Кускус с тыквой и беконом
- 40 мин
- 1 порция
- 1788 ккал
1788ккал
51белки, г
95жиры, г
166углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Тыква300 г
- Бекон150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и 100 г лука мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Обжарьте 150 г бекона на сковороде до хрустящей корочки, затем добавьте нарезанный лук и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте кубики тыквы к бекону и луку, обжаривайте еще 10 минут, пока тыква не станет мягкой.
-
Шаг 4
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке, добавив 30 мл оливкового масла и немного соли.
-
Шаг 5
Смешайте готовый кускус с обжаренной тыквой и беконом, приправьте черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





