
Быстро и простоГорячие блюда
Кускус с овощами и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1124 ккал
1124ккал
30белки, г
31жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Красный лук100 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте красный лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь и перец, обжаривайте 5-7 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке, добавив щепотку соли.
-
Шаг 6
Смешайте кускус с обжаренными овощами, добавьте черный перец по вкусу и перемешайте.





