
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кускус с индейкой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1383 ккал
1383ккал
99белки, г
36жиры, г
147углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Индейка (филе)300 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте индейку до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченных.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 5
Смешайте кускус с индейкой и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.





