
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из шпината с творогом и батоном
- 30 мин
- 1 порция
- 795 ккал
795ккал
36белки, г
31жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Картофель150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Творог (обычный)100 г
- Батон100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанного кубиками картофеля и 300 г шпината, залейте водой и варите до готовности картофеля.
-
Шаг 4
Слейте часть жидкости и измельчите суп с помощью блендера до кремообразной консистенции.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г творога, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте до однородности.
-
Шаг 6
Нарежьте 100 г батона на кубики и обжарьте до золотистой корочки на сковороде.
-
Шаг 7
Подавайте крем-суп горячим, украсив обжаренными кубиками батона.





