
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кускус с цветной капустой и сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 1452 ккал
1452ккал
58белки, г
60жиры, г
157углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Цветная капуста300 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте в сковороду нарезанную цветную капусту и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 5
Смешайте кускус с цветной капустой и добавьте 100 г натертого твердого сыра.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте и подавайте горячим.





