
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные желудки в соусе терияки с цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 624 ккал
624ккал
59белки, г
30жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Цветная капуста200 г
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г куриных желудков на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нагрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриные желудки до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 10 г тертого имбиря, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Влейте 50 мл соуса терияки, перемешайте и тушите на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 5
Отделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 6
Подавайте куриные желудки с цветной капустой, добавив по вкусу соль и черный перец.





