
Эстетика и свиданияЗавтраки
Куриные яйца с кориандром и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 836 ккал
836ккал
55белки, г
62жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Шпинат100 г
- Кориандр10 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 20 г сливочного масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте 10 г кориандра и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими листьями кориандра.





