
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки с морковью и зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1185 ккал
1185ккал
84белки, г
82жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Морковь200 г
- Зеленый лук50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте куриные сердечки (500 г) и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную морковь и чеснок, готовьте еще 5-7 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 6
Нарежьте 50 г зеленого лука и добавьте в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Тщательно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив свежим зеленым луком.





