
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные сердечки с каперсами и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 1133 ккал
1133ккал
81белки, г
82жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Лук-порей100 г
- Каперсы30 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук-порей и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 500 г куриных сердечек, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 6
В конце добавьте 30 г каперсов, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.





