Эстетика и свиданияЗавтраки

Куриные ракушки с помидорами и фетой

Name: Куриные ракушки с помидорами и фетой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Помидоры — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
916 ккал

916ккал

86белки, г

57жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Помидоры200 г
Сыр Фета100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на сковороде.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и жарьте еще 1 минуту.
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и добавьте их к курице, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 5
Тушите смесь на среднем огне 10 минут, пока помидоры не станут мягкими.
Шаг 6
Добавьте 100 г крошеного сыра Фета и перемешайте до однородности.
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпанными свежими листьями базилика.