Быстро и простоГорячие блюда

Куриные голени в мандариновом маринаде

Name: Куриные голени в мандариновом маринаде
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриная голень — 800 г; Мандарин — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 2 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1646 ккал

1646ккал

129белки, г

114жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень800 г
Мандарин200 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Соль5 г
Черный перец2 г

Пошаговый рецепт

Мандариновый маринад

Шаг 1
Выжмите сок из 200 г мандаринов и добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г соли и 2 г черного перца, тщательно перемешайте.

Куриные голени в мандариновом маринаде

Шаг 1
Замаринуйте 800 г куриных голеней в Мандариновый маринад на 30 минут.
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C и выложите куриные голени на противень.
Шаг 3
Запекайте куриные голени в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.