Подобрать рецепт
Куриные голени с запечёнными бобами и кукурузой

Уютный вечерГорячие блюда

Куриные голени с запечёнными бобами и кукурузой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2273 ккал
2273ккал
166белки, г
119жиры, г
139углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Натрите 800 г куриных голеней смесью из 30 мл оливкового масла, 5 г паприки, соли и черного перца.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Выложите куриные голени на противень и запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Тем временем нарежьте 100 г репчатого лука и 5 г чеснока, обжарьте их на плите до прозрачности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 400 г консервированной фасоли и 300 г кукурузы, перемешайте и готовьте еще 10 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте куриные голени с горячей смесью из фасоли и кукурузы.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты