Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки в остром соусе с кукурузой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1116 ккал
1116ккал
58белки, г
79жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Авокадо1 шт.
- Острый перец1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Острый соус
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 1 острый перец мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук, перец и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Куриные сердечки в остром соусе с кукурузой и авокадо
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте Острый соус к куриным сердечкам и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Очистите 1 авокадо и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 4
Подавайте горячие куриные сердечки, добавив сверху 150 г кукурузы и нарезанное авокадо.
