
Эстетика и свиданияЗавтраки
Куриные голени с запечённой тыквой и яйцом
- 50 мин
- 1 порция
- 1630 ккал
1630ккал
124белки, г
115жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Тыква300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней смесью из 3 зубчиков чеснока, 30 мл оливкового масла, соли и черного перца.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и смешайте с 5 г сладкой паприки, добавьте немного оливкового масла.
-
Шаг 4
Выложите куриные голени и тыкву на противень, запекайте в духовке 30 минут.
-
Шаг 5
Выньте противень, добавьте 2 яйца, запекайте еще 10 минут до готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с запечённой тыквой и яйцом.





