
Быстро и простоЗавтраки
Куриные голени с перцем и блинчиками
- 40 мин
- 1 порция
- 2170 ккал
2170ккал
121белки, г
124жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Перец болгарский200 г
- Блинчики4 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Обжарьте 2 зубчика чеснока в 30 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриные голени в сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, затем перенесите в духовку.
-
Шаг 5
Запекайте куриные голени в духовке в течение 25 минут.
-
Шаг 6
Нарежьте 200 г болгарского перца полосками и обжарьте на плите до мягкости.
-
Шаг 7
Подавайте куриные голени с обжаренным перцем и блинчиками.





