
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные голени с мятой и медом
- 60 мин
- 1 порция
- 1472 ккал
1472ккал
128белки, г
84жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень800 г
- Мед50 г
- Мята30 г
- Чеснок5 г
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 800 г куриных голеней смесью из 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г мелко нарезанного чеснока.
-
Шаг 2
Смешайте 50 г меда и 30 г мелко нарезанной мяты до однородной массы.
-
Шаг 3
Обмажьте куриные голени полученной смесью и оставьте мариноваться на 30 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте куриные голени в течение 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие куриные голени, полив оставшимся медом и посыпав свежей мятой.





