
Быстро и простоЗавтраки
Куриные голени с блинчиками и свежими овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1776 ккал
1776ккал
111белки, г
109жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Блинчики200 г
- Помидоры150 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте куриные голени, замариновав их в оливковом масле, соли и черном перце.
-
Шаг 2
Запекайте куриные голени в духовке при температуре 200°C в течение 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г репчатого лука и 5 г чеснока, добавьте к овощам.
-
Шаг 5
Подавайте горячие куриные голени с блинчиками и свежими овощами.





