
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные бедра с водорослями Нори и картофельным пюре
- 60 мин
- 1 порция
- 2060 ккал
2060ккал
113белки, г
135жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Картофель500 г
- Водоросли Нори10 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 600 г куриных бедер на куски, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные бедра на раскаленной сковороде до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Отварите 500 г картофеля до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г сливочного масла и 2 зубчика чеснока, раздавленных в прессе, и тщательно разомните до получения однородного пюре.
-
Шаг 5
На каждый кусок куриного бедра положите по 2 г водорослей Нори и запекайте в духовке при 180°C в течение 15 минут.
-
Шаг 6
Подавайте куриные бедра с картофельным пюре, украсив сверху оставшимися водорослями Нори.





