
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные бедра с свеклой и чесноком
- 60 мин
- 1 порция
- 1665 ккал
1665ккал
104белки, г
121жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Свекла300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свеклы на тонкие дольки.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 5 зубчиков чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки на среднем огне, около 7-10 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную свеклу и чеснок к куриным бедрам, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Переложите сковороду в разогретую до 200°C духовку и запекайте еще 20-25 минут до готовности курицы и мягкости свеклы.





