Куриные бедра с овощами в терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г перца болгарского кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 10 г чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде, добавьте куриные бедра и обжаривайте до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные овощи и чеснок, обжаривайте 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Полейте все 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 5 минут до полной готовности курицы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Манка с овощами и куриным бедром40 мин1644 ккал Лапша с креветками и овощами в соусе терияки30 мин926 ккал Гречневая запеканка с куриным бедром и морковью60 мин1716 ккал Куриные сердечки с овощами и соусом терияки30 мин604 ккал Запеченные овощи с сгущенкой и бальзамическим уксусом50 мин767 ккал Тофу с гречкой и овощами40 мин980 ккал